Hreyfing
Regluleg hreyfing getur skipt sköpum þegar kemur að andlegri og líkamlegri heilsu. Hún hjálpar til við að bæta styrk, liðleika og jafnvægi, auk þess að stuðla að betri svefni og minni streitu. Fyrir eldra fólk er hreyfing sérstaklega mikilvæg til að viðhalda sjálfstæði og lífsgæðum.
Hreyfiúrræði sem standa 60+ til boða
| Mánudagur | Þriðjudagur | Miðvikudagur | Fimmtudagur | |
|---|---|---|---|---|
Bíldudalur | Leikfimi HVest í Byltu kl. 14:00 | Píla á Vegamótum kl. 14:00 | Pokavarp í Byltu kl. 14:00 | |
Patreksfjörður | Leikfimi HVest í endurhæfingunni kl. 10:00 | Boccia í Bröttuhlíð kl. 11:10 | Stoðkerfismóttaka sjúkraþjálfara á HVest kl. 10:00-12:00 | Pokavarp í Bröttuhlíð kl. 11:00 |
Tálknafjörður | Stólajóga í Vindheimum kl. 14:30 | Pokavarp í íþróttamiðstöðinni kl. 13:00 | Leikfimi HVest í íþróttamiðstöðinni kl. 10:00 | Stólajóla í Vindheimum kl. 14:30 |
Auk þessa er spiluð píla alla virka daga, nema föstudaga, í Eyraseli. Þá er slökunarjóga í íþróttamiðstöðinni á Tálknafirði á laugardögum kl. 11:10.
Gjaldskrá: Skipulagðir tímar með leiðbeinanda í Íþróttamiðstöð Tálknafjarðar
- Stakur tími: 2.752 kr.
- 10 skipti: 17.353 kr.
- 20 skipti: 28.208 kr.
- 40 skipti: 37.243 kr.
- 60 skipti: 44.516 kr.
Veittur er 60% aflsáttur af keyptum kortum til eldri borgara og öryrkja. Ekki er veittur afsláttur af stökum skiptum.
Bogfimi
Stofnuð hefur verið Bogfimideild ÍH hjá Íþróttafélaginu Herði á Patreksfirði í samstarfi við Bogfimisamband Íslands.
Hægt er að velja á milli þess að mæta á æfingu einu sinni í viku eða tvisvar í viku.
Gjaldskrá: bogfimi
- Æfingagjald einu sinni í viku, frá janúar til maí: 22.500 kr.
- Æfingagjald tvisvar í viku, frá janúar til maí: 45.000 kr.
Eyrasel
Sigtún 17, 450 Patreksfirði
Sjá á korti
Íþróttamiðstöðin á Tálknafirði
Sveinseyri, Tálknafjörður
Sjá á korti
Bylta
Hafnarbraut 15, Bíldudalur
Sjá á korti